空調應（yīng）調至（zhì）26℃左右，保證室內外溫差不（bú）會太大，既可節能，又能避免感冒。使用空調時間不要太長，一般開3小（xiǎo）時就要關閉一段時間，並敞開門窗通風。長期在空調房間裏工作和生活者，應注（zhù）意（yì）增加戶（hù）外活動，接觸陽（yáng）光，呼吸新鮮空氣。鋪涼席時應不開空調，避免罹患“空調病”及導致肩周炎（yán）、關節炎複發。空調口不應直吹人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老（lǎo）年人（rén）和體弱（ruò）者，避免引發不適或（huò）感冒。
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