空調應調至26℃左右，保證室內外溫差不會太大，既可節能，又能避免感冒。使用空（kōng）調時（shí）間不要太長，一般開3小時就（jiù）要關閉一段時間，並（bìng）敞開門窗通風。長期在空調房間（jiān）裏工作和生活者，應注意增加戶外活動，接觸陽光，呼吸新鮮空氣。鋪涼席時應不開空調，避免罹患（huàn）“空（kōng）調病”及導致肩周炎、關節（jiē）炎（yán）複發（fā）。空調口（kǒu）不應（yīng）直吹人（rén）體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和體弱者，避免引發不適或感冒（mào）。
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